МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодежной политики Свердловской
области
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ
г. ЕКАТЕРИНБУРГА
МАОУ СОШ № 151 с углубленным изучением отдельных предметов
Утверждена приказом директора
МАОУ СОШ № 151 с углубленным
изучением отдельных предметов
от 30.08.2023 № 248-од
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 152535)
учебного предмета «Физическая культура»
для обучающихся 1-4 классов
Екатеринбург 2023
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Адаптированная рабочая программа (далее программа) по учебному
предмету «Физическая культура» на уровне начального общего образования
составлена на основе ФГОС НОО, ФОП НОО, ФАООП НОО, а также
ориентирована на целевые приоритеты физического развития, воспитания и
социализации обучающихся, сформулированные в федеральной рабочей
программе воспитания и включает пояснительную записку, содержание
обучения, планируемые результаты освоения программы и тематическое
планирование.
Пояснительная записка отражает общие цели и задачи изучения
физической культуры, место в структуре учебного плана, а также подходы к
отбору содержания и планируемым результатам.
ФАОП НОО для обучающихся с задержкой психического развития
(вариант 7.1, вариант 7.2) определяет, что обучающиеся с задержкой
психического развития получают образование, соответствующее по
итоговым достижениям к моменту завершения обучения, планируемым
результатам начального общего образования нормативно развивающихся
сверстников при создании условий, учитывающих их особые
образовательные потребности.
Сроки обучения 1-4 классы: 4 года - для варианта 7.1,
пролонгирование срока обучения на год предусмотрено для варианта 7.2. и
составляет 5 лет.
Содержание обучения представлено тематическими блоками, которые
предлагаются для обязательного изучения в каждом классе на уровне
начального общего образования. Содержание обучения в каждом классе
завершается перечнем универсальных учебных действий (познавательных,
коммуникативных, регулятивных), которые возможно формировать
средствами физической культуры с учётом возрастных особенностей
обучающихся.
Планируемые результаты освоения физической культуры включают
личностные, метапредметные результаты за период обучения, а также
предметные достижения обучающегося за каждый год обучения на уровне
начального общего образования.
Программа по физической культуре разработана с учётом потребности
современного российского общества в физически крепком и деятельном
подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные
формы здорового образа жизни, использовать ценности физической
культуры для саморазвития, самоопределения и самореализации.
В программе по физической культуре отражены объективно
сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества,
условия деятельности образовательных организаций, запросы родителей
обучающихся, педагогических работников на обновление содержания
образовательного процесса, внедрение в его практику современных
подходов, новых методик и технологий.
Изучение учебного предмета «Физическая культура» имеет важное
значение в онтогенезе обучающихся. Оно активно воздействует на развитие
их физической, психической и социальной природы, содействует
укреплению здоровья, повышению защитных свойств организма, развитию
памяти, внимания и мышления, предметно ориентируется на активное
вовлечение обучающихся в самостоятельные занятия физической культурой
и спортом.
Целью образования по физической культуре на уровне начального
общего образования является формирование у обучающихся основ здорового
образа жизни, активной творческой самостоятельности в проведении
разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Достижение
данной цели обеспечивается ориентацией учебного предмета на укрепление
и сохранение здоровья обучающихся, приобретение ими знаний и способов
самостоятельной деятельности, развитие физических качеств и освоение
физических упражнений оздоровительной, спортивной и прикладноориентированной направленности.
Развивающая ориентация учебного предмета «Физическая культура»
заключается в формировании у обучающихся необходимого и достаточного
физического здоровья, уровня развития физических качеств и обучения
физическим упражнениям разной функциональной направленности.
Существенным достижением такой ориентации является постепенное
вовлечение обучающихся в здоровый образ жизни за счёт овладения ими
знаниями и умениями по организации самостоятельных занятий подвижными
играми, коррекционной, дыхательной и зрительной гимнастикой, проведения
физкультминуток и утренней зарядки, закаливающих процедур, наблюдений
за физическим развитием и физической подготовленностью.
Воспитывающее значение учебного предмета раскрывается в
приобщении обучающихся к истории и традициям физической культуры и
спорта народов России, формировании интереса к регулярным занятиям
физической культурой и спортом, осознании роли занятий физической
культурой в укреплении здоровья, организации активного отдыха и досуга. В
процессе обучения у обучающихся активно формируются положительные
навыки и способы поведения, общения и взаимодействия со сверстниками и
учителями, оценивания своих действий и поступков в процессе совместной
коллективной деятельности.
Методологической основой структуры и содержания программы по
физической культуре для начального общего образования являются базовые
положения
личностно-деятельностного
подхода,
ориентирующие
педагогический процесс на развитие целостной личности обучающихся.
Достижение целостного развития становится возможным благодаря
освоению обучающимися двигательной деятельности, представляющей
собой основу содержания учебного предмета «Физическая культура».
Двигательная деятельность оказывает активное влияние на развитие
психической и социальной природы обучающихся. Как и любая
деятельность, она включает в себя информационный, операциональный и
мотивационно-процессуальный компоненты, которые находят своё
отражение в соответствующих дидактических линиях учебного предмета.
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета и
подготовки обучающихся к выполнению комплекса ГТО в структуру
программы
по
физической
культуре
в
раздел
«Физическое
совершенствование» вводится образовательный модуль «Прикладноориентированная физическая культура». Данный модуль позволит
удовлетворить интересы обучающихся в занятиях спортом и активном
участии в спортивных соревнованиях, развитии национальных форм
соревновательной деятельности и систем физического воспитания.
Содержание
модуля
«Прикладно-ориентированная
физическая
культура» обеспечивается программами по видам спорта, которые могут
использоваться образовательными организациями исходя из интересов
обучающихся, физкультурно-спортивных традиций, наличия необходимой
материально-технической базы, квалификации педагогического состава.
Образовательные организации могут разрабатывать своё содержание для
модуля «Прикладно-ориентированная физическая культура» и включать в
него популярные национальные виды спорта, подвижные игры и
развлечения, основывающиеся на этнокультурных, исторических и
современных традициях региона и школы.
Содержание программы по физической культуре изложено по годам
обучения и раскрывает основные её содержательные линии, обязательные
для изучения в каждом классе: «Знания о физической культуре», «Способы
самостоятельной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Планируемые
результаты
включают
в
себя
личностные,
метапредметные и предметные результаты.
Результативность освоения учебного предмета обучающимися
достигается посредством современных научно обоснованных инновационных
средств, методов и форм обучения, информационно-коммуникативных
технологий и передового педагогического опыта.
Общее число часов для изучения физической культуры на уровне
начального общего образования составляет – 270 часов: в 1 классе – 66 часов
(2 часа в неделю), во 2 классе – 68 часа (2 часа в неделю), в 3 классе – 68 часа
(2 часа в неделю), в 4 классе – 68 часа (2 часа в неделю).
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
1 КЛАСС
Знания о физической культуре
Понятие
«физическая
культура»
как
занятия
физическими
упражнениями и спортом по укреплению здоровья, физическому развитию и
физической подготовке. Связь физических упражнений с движениями
животных и трудовыми действиями древних людей.
Способы самостоятельной деятельности
Режим дня и правила его составления и соблюдения.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Гигиена человека и требования к проведению гигиенических процедур.
Осанка и комплексы упражнений для правильного её развития. Физические
упражнения для физкультминуток и утренней зарядки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Правила поведения на уроках физической культуры, подбора одежды
для занятий в спортивном зале и на открытом воздухе.
Гимнастика с основами акробатики
Исходные положения в физических упражнениях: стойки, упоры, седы,
положения лёжа. Строевые упражнения: построение и перестроение в одну и
две шеренги, стоя на месте, повороты направо и налево, передвижение в
колонне по одному с равномерной скоростью.
Гимнастические упражнения: стилизованные способы передвижения
ходьбой и бегом, упражнения с гимнастическим мячом и гимнастической
скакалкой, стилизованные гимнастические прыжки.
Акробатические упражнения: подъём туловища из положения лёжа на
спине и животе, подъём ног из положения лёжа на животе, сгибание рук в
положении упор лёжа, прыжки в группировке, толчком двумя ногами,
прыжки в упоре на руки, толчком двумя ногами.
Лыжная подготовка
Переноска лыж к месту занятия. Основная стойка лыжника.
Передвижение на лыжах ступающим шагом (без палок). Передвижение на
лыжах скользящим шагом (без палок).
Лёгкая атлетика
Равномерная ходьба и равномерный бег. Прыжки в длину и высоту с
места толчком двумя ногами, в высоту с прямого разбега.
Подвижные и спортивные игры
Считалки для самостоятельной организации подвижных игр.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Развитие основных физических качеств средствами спортивных и
подвижных игр. Подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО.
2 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории возникновения физических упражнений и первых
соревнований. Зарождение Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности
Физическое развитие и его измерение. Физические качества человека:
сила, быстрота, выносливость, гибкость, координация и способы их
измерения. Составление дневника наблюдений по физической культуре.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма обтиранием. Составление комплекса утренней
зарядки и физкультминутки для занятий в домашних условиях.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики
Правила поведения на занятиях гимнастикой и акробатикой. Строевые
команды в построении и перестроении в одну шеренгу и колонну по одному;
при поворотах направо и налево, стоя на месте и в движении. Передвижение
в колонне по одному с равномерной и изменяющейся скоростью движения.
Упражнения
разминки
перед
выполнением
гимнастических
упражнений. Прыжки со скакалкой на двух ногах и поочерёдно на правой и
левой ноге на месте. Упражнения с гимнастическим мячом: подбрасывание,
перекаты и наклоны с мячом в руках. Танцевальный хороводный шаг, танец
галоп.
Лыжная подготовка
Правила поведения на занятиях лыжной подготовкой. Упражнения на
лыжах: передвижение двухшажным попеременным ходом, спуск с
небольшого склона в основной стойке, торможение лыжными палками на
учебной трассе и падением на бок во время спуска.
Лёгкая атлетика
Правила поведения на занятиях лёгкой атлетикой. Броски малого мяча в
неподвижную мишень разными способами из положения стоя, сидя и лёжа.
Разнообразные сложно-координированные прыжки толчком одной ногой и
двумя ногами с места, в движении в разных направлениях, с разной
амплитудой и траекторией полёта. Прыжок в высоту с прямого разбега.
Ходьба по гимнастической скамейке с изменением скорости и направления
движения. Беговые сложно-координационные упражнения: ускорения из
разных исходных положений, змейкой, по кругу, обеганием предметов, с
преодолением небольших препятствий.
Подвижные игры
Подвижные игры с техническими приёмами спортивных игр (баскетбол,
футбол).
Прикладно-ориентированная физическая культура
Подготовка к соревнованиям по комплексу ГТО. Развитие основных
физических качеств средствами подвижных и спортивных игр.
3 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры у древних народов,
населявших территорию России. История появления современного спорта.
Способы самостоятельной деятельности
Виды физических упражнений, используемых на уроках физической
культуры: общеразвивающие, подготовительные, соревновательные, их
отличительные признаки и предназначение. Способы измерения пульса на
занятиях физической культурой (наложение руки под грудь). Дозировка
нагрузки при развитии физических качеств на уроках физической культуры.
Дозирование физических упражнений для комплексов физкультминутки и
утренней зарядки. Составление графика занятий по развитию физических
качеств на учебный год.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Закаливание организма при помощи обливания под душем. Упражнения
дыхательной и зрительной гимнастики, их влияние на восстановление
организма после умственной и физической нагрузки.
Спортивно-оздоровительная физическая культура.
Гимнастика с основами акробатики
Строевые упражнения в движении противоходом, перестроении из
колонны по одному в колонну по три, стоя на месте и в движении.
Упражнения в лазании по канату в три приёма. Упражнения на
гимнастической скамейке в передвижении стилизованными способами
ходьбы: вперёд, назад, с высоким подниманием колен и изменением
положения рук, приставным шагом правым и левым боком. Передвижения по
наклонной гимнастической скамейке: равномерной ходьбой с поворотом в
разные стороны и движением руками, приставным шагом правым и левым
боком.
Упражнения в передвижении по гимнастической стенке: ходьба
приставным шагом правым и левым боком по нижней жерди, лазанье
разноимённым способом. Прыжки через скакалку с изменяющейся скоростью
вращения на двух ногах и поочерёдно на правой и левой ноге, прыжки через
скакалку назад с равномерной скоростью.
Ритмическая гимнастика: стилизованные наклоны и повороты туловища
с изменением положения рук, стилизованные шаги на месте в сочетании с
движением рук, ног и туловища. Упражнения в танцах галоп и полька.
Лёгкая атлетика
Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Броски набивного мяча
из-за головы в положении сидя и стоя на месте. Беговые упражнения
скоростной и координационной направленности: челночный бег, бег с
преодолением препятствий, с ускорением и торможением, максимальной
скоростью на дистанции 30 м.
Лыжная подготовка
Передвижение одновременным двухшажным ходом. Упражнения в
поворотах на лыжах переступанием стоя на месте и в движении. Торможение
плугом.
Подвижные и спортивные игры
Подвижные игры на точность движений с приёмами спортивных игр и
лыжной подготовки. Баскетбол: ведение баскетбольного мяча, ловля и
передача баскетбольного мяча. Волейбол: прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на месте и в движении. Футбол: ведение
футбольного мяча, удар по неподвижному футбольному мячу.
Прикладно-ориентированная физическая культура.
Развитие основных физических качеств средствами базовых видов
спорта. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
4 КЛАСС
Знания о физической культуре
Из истории развития физической культуры в России. Развитие
национальных видов спорта в России.
Способы самостоятельной деятельности
Физическая подготовка. Влияние занятий физической подготовкой на
работу организма. Регулирование физической нагрузки по пульсу на
самостоятельных занятиях физической подготовкой. Определение тяжести
нагрузки на самостоятельных занятиях физической подготовкой по внешним
признакам и самочувствию. Определение возрастных особенностей
физического развития и физической подготовленности посредством
регулярного наблюдения. Оказание первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой.
Физическое совершенствование
Оздоровительная физическая культура
Оценка состояния осанки, упражнения для профилактики её нарушения
(на расслабление мышц спины и профилактику сутулости). Упражнения для
снижения массы тела за счёт упражнений с высокой активностью работы
больших мышечных групп. Закаливающие процедуры: купание в
естественных водоёмах, солнечные и воздушные процедуры.
Спортивно-оздоровительная физическая культура
Гимнастика с основами акробатики
Предупреждение травматизма при выполнении гимнастических и
акробатических упражнений. Акробатические комбинации из хорошо
освоенных упражнений. Опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания. Упражнения на низкой гимнастической
перекладине: висы и упоры, подъём переворотом. Упражнения в танце
«Летка-енка».
Лёгкая атлетика
Предупреждение травматизма во время выполнения легкоатлетических
упражнений. Прыжок в высоту с разбега перешагиванием. Технические
действия при беге по легкоатлетической дистанции: низкий старт, стартовое
ускорение, финиширование. Метание малого мяча на дальность стоя на
месте.
Лыжная подготовка
Предупреждение травматизма во время занятий лыжной подготовкой.
Упражнения в передвижении на лыжах одновременным одношажным ходом.
Подвижные и спортивные игры
Предупреждение травматизма на занятиях подвижными играми.
Подвижные игры общефизической подготовки. Волейбол: нижняя боковая
подача, приём и передача мяча сверху, выполнение освоенных технических
действий в условиях игровой деятельности. Баскетбол: бросок мяча двумя
руками от груди с места, выполнение освоенных технических действий в
условиях игровой деятельности. Футбол: остановки катящегося мяча
внутренней стороной стопы, выполнение освоенных технических действий в
условиях игровой деятельности.
Прикладно-ориентированная физическая культура
Упражнения физической подготовки на развитие основных физических
качеств. Подготовка к выполнению нормативных требований комплекса
ГТО.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
Личностные результаты освоения программы по физической культуре
на уровне начального общего образования достигаются в единстве учебной и
воспитательной деятельности в соответствии с традиционными российскими
социокультурными и духовно-нравственными ценностями, принятыми в
обществе правилами и нормами поведения и способствуют процессам
самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования внутренней
позиции личности.
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
становление ценностного отношения к истории и развитию
физической культуры народов России, осознание её связи с трудовой
деятельностью и укреплением здоровья человека;
формирование нравственно-этических норм поведения и правил
межличностного общения во время подвижных игр и спортивных
соревнований, выполнения совместных учебных заданий;
проявление уважительного отношения к соперникам во время
соревновательной деятельности, стремление оказывать первую
помощь при травмах и ушибах;
уважительное отношение к содержанию национальных подвижных
игр, этнокультурным формам и видам соревновательной
деятельности;
стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил
здорового образа жизни;
проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей
физического развития и физической подготовленности, влияния
занятий физической культурой и спортом на их показатели.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне начального
общего образования у обучающегося будут сформированы познавательные
универсальные учебные действия, коммуникативные универсальные учебные
действия, регулятивные универсальные учебные действия, совместная
деятельность.
К концу обучения в 1 классе у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
находить общие и отличительные признаки в передвижениях
человека и животных;
устанавливать связь между бытовыми движениями древних людей и
физическими упражнениями из современных видов спорта;
сравнивать способы передвижения ходьбой и бегом, находить между
ними общие и отличительные признаки;
выявлять признаки правильной и неправильной осанки, приводить
возможные причины её нарушений.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
воспроизводить названия разучиваемых физических упражнений и их
исходные положения;
высказывать мнение о положительном влиянии занятий физической
культурой, оценивать влияние гигиенических процедур на
укрепление здоровья;
управлять эмоциями во время занятий физической культурой и
проведения подвижных игр, соблюдать правила поведения и
положительно относиться к замечаниям других обучающихся и
учителя;
обсуждать правила проведения подвижных игр, обосновывать
объективность определения победителей.
Регулятивные универсальные учебные действия:
выполнять
комплексы физкультминуток, утренней зарядки,
упражнений по профилактике нарушения и коррекции осанки;
выполнять учебные задания по обучению новым физическим
упражнениям и развитию физических качеств;
проявлять уважительное отношение к участникам совместной
игровой и соревновательной деятельности.
К концу обучения во 2 классе у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
характеризовать
понятие
«физические
качества»,
называть
физические качества и определять их отличительные признаки;
понимать связь между закаливающими процедурами и укреплением
здоровья;
выявлять отличительные признаки упражнений на развитие разных
физических качеств, приводить примеры и демонстрировать их
выполнение;
обобщать знания, полученные в практической деятельности,
составлять
индивидуальные
комплексы
упражнений
физкультминуток и утренней зарядки, упражнений на профилактику
нарушения осанки;
вести наблюдения за изменениями показателей физического развития
и физических качеств, проводить процедуры их измерения.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
объяснять назначение упражнений утренней зарядки, приводить
соответствующие примеры её положительного влияния на организм
обучающихся (в пределах изученного);
исполнять
роль капитана и судьи в подвижных играх,
аргументированно высказывать суждения о своих действиях и
принятых решениях;
делать небольшие сообщения по истории возникновения подвижных
игр и спортивных соревнований, планированию режима дня,
способам измерения показателей физического развития и физической
подготовленности.
Регулятивные универсальные учебные действия:
соблюдать правила поведения на уроках физической культуры с
учётом их учебного содержания, находить в них различия
(легкоатлетические, гимнастические и игровые уроки, занятия
лыжной и плавательной подготовкой);
выполнять учебные задания по освоению новых физических
упражнений и развитию физических качеств в соответствии с
указаниями и замечаниями учителя;
взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения учебных
заданий, соблюдать культуру общения и уважительного обращения к
другим обучающимся;
контролировать соответствие двигательных действий правилам
подвижных игр, проявлять эмоциональную сдержанность при
возникновении ошибок.
К концу обучения в 3 классе у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
понимать историческую связь развития физических упражнений с
трудовыми действиями, приводить примеры упражнений древних
людей в современных спортивных соревнованиях;
объяснять понятие «дозировка нагрузки», правильно применять
способы её регулирования на занятиях физической культурой;
понимать влияние дыхательной и зрительной гимнастики на
предупреждение развития утомления при выполнении физических и
умственных нагрузок;
обобщать знания, полученные в практической деятельности,
выполнять правила поведения на уроках физической культуры,
проводить закаливающие процедуры, занятия по предупреждению
нарушения осанки;
вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и
физических качеств в течение учебного года, определять их приросты
по учебным четвертям (триместрам).
Коммуникативные универсальные учебные действия:
организовывать совместные подвижные игры, принимать в них
активное участие с соблюдением правил и норм этического
поведения;
правильно использовать строевые команды, названия упражнений и
способов деятельности во время совместного выполнения учебных
заданий;
активно участвовать в обсуждении учебных заданий, анализе
выполнения физических упражнений и технических действий из
осваиваемых видов спорта;
делать небольшие сообщения по результатам выполнения учебных
заданий, организации и проведения самостоятельных занятий
физической культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия:
контролировать
выполнение
физических
упражнений,
корректировать их на основе сравнения с заданными образцами;
взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной и игровой
деятельности, контролировать соответствие выполнения игровых
действий правилам подвижных игр;
оценивать сложность возникающих игровых задач, предлагать их
совместное коллективное решение.
К концу обучения в 4 классе у обучающегося будут сформированы
следующие универсальные учебные действия.
Познавательные универсальные учебные действия:
сравнивать показатели индивидуального физического развития и
физической подготовленности с возрастными стандартами, находить
общие и отличительные особенности;
выявлять отставание в развитии физических качеств от возрастных
стандартов, приводить примеры физических упражнений по их
устранению;
объединять физические упражнения по их целевому предназначению:
на профилактику нарушения осанки, развитие силы, быстроты и
выносливости.
Коммуникативные универсальные учебные действия:
взаимодействовать с учителем и обучающимися, воспроизводить
ранее изученный материал и отвечать на вопросы в процессе
учебного диалога;
использовать специальные термины и понятия в общении с учителем
и обучающимися, применять термины при обучении новым
физическим упражнениям, развитии физических качеств;
оказывать посильную первую помощь во время занятий физической
культурой.
Регулятивные универсальные учебные действия:
выполнять
указания
учителя,
проявлять
активность
и
самостоятельность при выполнении учебных заданий;
самостоятельно проводить занятия на основе изученного материала и
с учётом собственных интересов; оценивать свои успехи в занятиях
физической культурой, проявлять стремление к развитию физических
качеств, выполнению нормативных требований комплекса ГТО.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
1 КЛАСС
К концу обучения в 1 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
приводить примеры основных дневных дел и их распределение в
индивидуальном режиме дня;
соблюдать правила поведения на уроках физической культурой,
приводить примеры подбора одежды для самостоятельных занятий;
выполнять упражнения утренней зарядки и физкультминуток;
анализировать причины нарушения осанки и демонстрировать
упражнения по профилактике её нарушения;
демонстрировать построение и перестроение из одной шеренги в две
и в колонну по одному, выполнять ходьбу и бег с равномерной и
изменяющейся скоростью передвижения;
демонстрировать передвижения стилизованным гимнастическим
шагом и бегом, прыжки на месте с поворотами в разные стороны и в
длину толчком двумя ногами;
передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом (без
палок);
играть в подвижные игры с общеразвивающей направленностью.
2 КЛАСС
К концу обучения во 2 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
демонстрировать
примеры основных физических качеств и
высказывать своё суждение об их связи с укреплением здоровья и
физическим развитием;
измерять показатели длины и массы тела, физических качеств с
помощью специальных тестовых упражнений, вести наблюдения за
их изменениями;
выполнять броски малого (теннисного) мяча в мишень из разных
исходных положений и разными способами, демонстрировать
упражнения в подбрасывании гимнастического мяча правой и левой
рукой, перебрасывании его с руки на руку, перекатыванию;
демонстрировать танцевальный хороводный шаг в совместном
передвижении;
выполнять прыжки по разметкам на разное расстояние и с разной
амплитудой, в высоту с прямого разбега;
передвигаться на лыжах двухшажным переменным ходом, спускаться
с пологого склона и тормозить падением;
организовывать и играть в подвижные игры на развитие основных
физических качеств, с использованием технических приёмов из
спортивных игр;
выполнять упражнения на развитие физических качеств.
3 КЛАСС
К концу обучения в 3 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
соблюдать правила во время выполнения гимнастических и
акробатических упражнений, легкоатлетической, лыжной, игровой и
плавательной подготовки;
демонстрировать
примеры
упражнений
общеразвивающей,
подготовительной и соревновательной направленности, раскрывать
их целевое предназначение на занятиях физической культурой;
измерять частоту пульса и определять физическую нагрузку по её
значениям с помощью таблицы стандартных нагрузок;
выполнять упражнения дыхательной и зрительной гимнастики,
объяснять их связь с предупреждением появления утомления;
выполнять движение противоходом в колонне по одному,
перестраиваться из колонны по одному в колонну по три на месте и в
движении;
выполнять ходьбу по гимнастической скамейке с высоким
подниманием колен и изменением положения рук, поворотами в
правую и левую сторону, двигаться приставным шагом левым и
правым боком, спиной вперёд;
передвигаться по нижней жерди гимнастической стенки приставным
шагом в правую и левую сторону, лазать разноимённым способом;
демонстрировать прыжки через скакалку на двух ногах и
попеременно на правой и левой ноге;
выполнять бег с преодолением небольших препятствий с разной
скоростью, прыжки в длину с разбега способом согнув ноги, броски
набивного мяча из положения сидя и стоя;
передвигаться на лыжах одновременным двухшажным ходом,
спускаться с пологого склона в стойке лыжника и тормозить плугом;
выполнять технические действия спортивных игр: баскетбол (ведение
баскетбольного мяча на месте и движении), волейбол (приём мяча
снизу и нижняя передача в парах), футбол (ведение футбольного мяча
змейкой);
выполнять
упражнения на развитие физических качеств,
демонстрировать приросты в их показателях.
4 КЛАСС
К концу обучения в 4 классе обучающийся достигнет следующих
предметных результатов по отдельным темам программы по физической
культуре:
объяснять назначение комплекса ГТО и выявлять его связь с
подготовкой к труду и защите Родины;
осознавать положительное влияние занятий физической подготовкой
на укрепление здоровья, развитие сердечно-сосудистой и
дыхательной систем;
приводить примеры регулирования физической нагрузки по пульсу
при развитии физических качеств: силы, быстроты, выносливости и
гибкости;
приводить примеры оказания первой помощи при травмах во время
самостоятельных занятий физической культурой и спортом,
характеризовать причины их появления на занятиях гимнастикой и
лёгкой атлетикой, лыжной и плавательной подготовкой;
проявлять
готовность оказать первую помощь в случае
необходимости;
демонстрировать акробатические комбинации из 5–7 хорошо
освоенных упражнений (с помощью учителя);
демонстрировать опорный прыжок через гимнастического козла с
разбега способом напрыгивания;
выполнять прыжок в высоту с разбега перешагиванием;
выполнять метание малого (теннисного) мяча на дальность;
выполнять освоенные технические действия спортивных игр
баскетбол, волейбол и футбол в условиях игровой деятельности;
выполнять
упражнения на развитие физических качеств,
демонстрировать приросты в их показателях.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
1
РЭШ
1
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Режим дня школьника
Итого по разделу
1
РЭШ
1
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Гигиена человека
1
РЭШ
1.2
Осанка человека
1
РЭШ
1.3
Утренняя зарядка и физкультминутки в
режиме дня школьника
0
РЭШ
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика с основами акробатики
14
РЭШ
2.2
Лыжная подготовка
10
РЭШ
2.3
Легкая атлетика
16
РЭШ
2.4
Подвижные и спортивные игры
10
РЭШ
Итого по разделу
50
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО
РЭШ
12
Итого по разделу
12
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
66
0
0
2 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
2
РЭШ
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Физическое развитие и его измерение
Итого по разделу
2
РЭШ
2
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Занятия по укреплению здоровья
1
РЭШ
1.2
Индивидуальные комплексы утренней
зарядки
1
РЭШ
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика с основами акробатики
16
РЭШ
2.2
Лыжная подготовка
12
РЭШ
2.3
Легкая атлетика
12
РЭШ
2.4
Подвижные игры
12
РЭШ
Итого по разделу
52
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка к выполнению
нормативных требований комплекса
ГТО
РЭШ
10
Итого по разделу
10
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
0
3 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Контрольные
работы
Всего
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
2
РЭШ
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Измерение пульса на уроках
физической культуры
1
РЭШ
2.2
Физическая нагрузка
1
РЭШ
Итого по разделу
2
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Закаливание организма
1
РЭШ
1.2
Дыхательная и зрительная гимнастика
1
РЭШ
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика с основами акробатики
14
РЭШ
2.2
Легкая атлетика
14
РЭШ
2.3
Лыжная подготовка
12
РЭШ
2.4
Подвижные и спортивные игры
12
РЭШ
Итого по разделу
52
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка к выполнению
нормативных требований комплекса
ГТО
РЭШ
10
Итого по разделу
10
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
0
4 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Наименование разделов и тем
программы
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Раздел 1. Знания о физической культуре
1.1
Знания о физической культуре
Итого по разделу
2
Поле для свободного
ввода
2
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
2.1
Самостоятельная физическая подготовка
1
Поле для свободного
ввода
2.2
Профилактика предупреждения травм и
оказание первой помощи при их
возникновении
1
Поле для свободного
ввода
Итого по разделу
2
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Раздел 1. Оздоровительная физическая культура
1.1
Упражнения для профилактики
нарушения осанки и снижения массы
тела
1
Поле для свободного
ввода
1.2
Закаливание организма
1
Поле для свободного
ввода
Итого по разделу
2
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная физическая культура
2.1
Гимнастика с основами акробатики
14
Поле для свободного
ввода
2.2
Легкая атлетика
12
Поле для свободного
ввода
2.3
Лыжная подготовка
12
Поле для свободного
ввода
2.4
Подвижные и спортивные игры
14
Поле для свободного
ввода
Итого по разделу
52
Раздел 3. Прикладно-ориентированная физическая культура
3.1
Подготовка к выполнению нормативных
требований комплекса ГТО
Поле для свободного
ввода
10
Итого по разделу
10
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
0
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
1
Что такое физическая культура
1
РЭШ
2
Правила поведения на уроках
физической культуры
1
РЭШ
3
Личная гигиена и гигиенические
процедуры
1
РЭШ
4
Строевые упражнения и
организующие команды на уроках
физической культуры
1
РЭШ
5
Режим дня и правила его составления
и соблюдения
1
РЭШ
6
Исходные положения в физических
упражнениях
1
РЭШ
7
Комплексы утренней зарядки и
физкультминуток в режиме дня
школьника
1
РЭШ
8
Стилизованные способы
передвижения ходьбой и бегом
1
РЭШ
9
Обучение равномерному бегу в
колонне по одному с невысокой
скоростью
1
РЭШ
10
Обучение равномерному бегу в
1
РЭШ
колонне по одному в чередовании с
равномерной ходьбой
11
Обучение равномерному бегу в
колонне по одному с разной
скоростью передвижения
1
РЭШ
12
Правила выполнения прыжка в длину
с места
1
РЭШ
13
Сгибание рук в положении упор лежа
1
РЭШ
14
Обучение способам организации
игровых площадок
1
РЭШ
15
Разучивание подвижной игры «Не
попади в болото»
1
РЭШ
16
Понятие гимнастики и спортивной
гимнастики
1
РЭШ
17
Учимся гимнастическим
упражнениям
1
РЭШ
18
Осанка человека. Упражнения для
осанки
1
19
Способы построения и повороты стоя
на месте
1
РЭШ
20
Современные физические упражнения
1
РЭШ
21
Гимнастические упражнения со
скакалкой
1
22
Гимнастические упражнения в
прыжках
1
23
Гимнастические упражнения с мячом
1
24
Стилизованные передвижения
1
РЭШ
(гимнастический шаг, бег)
25
Подъем туловища из положения лежа
на спине
1
26
Разучивание одновременного
отталкивания двумя ногами
1
27
Прыжки толчком двумя ногами,
поочередно на правой и левой ноге
1
28
Разучивание фазы приземления из
прыжка
1
29
Приземление после спрыгивания с
горки матов
1
30
Разучивание фазы разбега и
отталкивания в прыжке
1
РЭШ
31
Акробатические упражнения,
основные техники
1
РЭШ
32
Акробатические упражнения,
основные техники
1
РЭШ
33
Строевые упражнения с лыжами в
руках
1
34
Упражнения в передвижении на
лыжах
1
РЭШ
35
Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах
1
РЭШ
36
Техника ступающего шага во время
передвижения
1
РЭШ
37
Имитационные упражнения техники
передвижения на лыжах скользящим
шагом
1
РЭШ
РЭШ
38
Техника передвижения скользящим
шагом в полной координации
1
РЭШ
39
Упражнения в передвижении с
равномерной скоростью
1
РЭШ
40
Упражнения в передвижении с
изменением скорости
1
РЭШ
41
Разучивание подвижной игры «Кто
дальше?»
1
42
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Ходьба на лыжах.
1
43
Обучение прыжку в длину с места в
полной координации
1
44
Разучивание выполнения прыжка в
длину с места
1
45
Разучивание игровых действий и
правил подвижных игр
1
46
Разучивание подвижной игры
«Охотники и утки»
1
47
Разучивание игровых действий и
правил подвижных игр
1
48
Разучивание подвижной игры «Бросьпоймай»
1
49
Самостоятельная организация и
проведение подвижных игр
1
50
Разучивание подвижной игры «Не
оступись»
1
51
ГТО – что это такое? История ГТО.
1
РЭШ
Спортивные нормативы
52
Основные правила, ТБ на уроках,
особенности проведения испытаний
(тестов) ВФСК ГТО
1
53
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Плавание
1
54
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Броски набивного мяча (1кг)
двумя руками из-за головы
1
55
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами.
1
56
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье.
1
57
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине.
1
58
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3*10м.
1
59
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
1
ГТО. Метание теннисного мяча в
цель.
60
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 10м и 30м. Подвижные
игры
1
61
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. 6-ти минутный бег.
1
62
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Смешанное передвижение по
пересеченной местности
1
63
Разучивание техники выполнения
прыжка в длину и в высоту с прямого
разбега
1
64
Пробное тестирование с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 1-2 ступени ГТО
1
65
Разучивание подвижной игры
«Пингвины с мячом»
1
66
Пробное тестирование с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 1-2 ступени ГТО
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
66
РЭШ
0
0
2 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
1
Правила поведения на занятиях лёгкой
атлетикой
1
2
Строевые упражнения и команды
1
3
История подвижных игр и
соревнований у древних народов
1
РЭШ
4
Зарождение Олимпийских игр
1
РЭШ
5
Современные Олимпийские игры
1
РЭШ
6
Утренняя зарядка
1
РЭШ
7
Составление комплекса утренней
зарядки
1
8
Физическое развитие
1
9
Физические качества
1
РЭШ
10
Сила как физическое качество
1
РЭШ
11
Быстрота как физическое качество
1
РЭШ
12
Выносливость как физическое
качество
1
РЭШ
13
Гибкость как физическое качество
1
РЭШ
14
Развитие координации движений
1
РЭШ
15
Закаливание организма
1
РЭШ
16
Дневник наблюдений по физической
культуре
1
17
Правила поведения на уроках
гимнастики и акробатики
1
18
Строевые упражнения и команды
1
19
Гимнастическая разминка
1
20
Сложно координированные
передвижения ходьбой по
гимнастической скамейке
1
21
Передвижение равномерной ходьбой с
наклонами туловища вперёд и
стороны, разведением и сведением рук
1
22
Бег с поворотами и изменением
направлений
1
23
Прыжковые упражнения
1
24
Прыжковые упражнения
1
25
Сложно координированные
прыжковые упражнения
1
26
Ходьба на гимнастической скамейке
1
27
Ходьба на гимнастической скамейке
1
28
Упражнения с гимнастической палкой
1
29
Упражнения с гимнастическим мячом
1
30
Упражнения с гимнастической
скакалкой
1
31
Упражнения с гимнастическим
обручем
1
32
Танцевальные гимнастические
движения
1
33
Правила поведения на занятиях
1
РЭШ
лыжной подготовкой
34
Передвижение на лыжах двухшажным
попеременным ходом
1
РЭШ
35
Спуск с горы в основной стойке
1
РЭШ
36
Спуск с горы в средней стойке
1
РЭШ
37
Подъем лесенкой
1
РЭШ
38
Подъем ёлочкой
1
РЭШ
39
Спуски и подъёмы на лыжах
1
РЭШ
40
Торможение лыжными палками
1
РЭШ
41
Торможение падением на бок
1
РЭШ
42
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на лыжах 1 км. Эстафеты
1
43
Подвижные игры с приемами
спортивных игр
1
44
Приемы баскетбола: мяч среднему и
мяч соседу
1
45
Бросок мяча в колонне и неудобный
бросок
1
46
Прыжок в высоту с прямого разбега
1
47
Игры с приемами баскетбола
1
48
Прием «волна» в баскетболе
1
49
Броски мяча в неподвижную мишень
1
50
Игры с приемами футбола: метко в
цель
1
51
Гонка мячей и слалом с мячом
1
52
Футбольный бильярд
1
1
РЭШ
53
Бросок ногой
1
54
Подвижные игры на развитие
координации
1
55
Правила выполнения спортивных
нормативов 2 ступень
1
56
Правила техники безопасности на
уроках. Укрепление здоровья через
ВФСК ГТО
1
57
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине. Подвижные
игры
1
58
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье.
Подвижные игры
1
59
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса на высокой
перекладине – мальчики. Сгибание и
разгибание рук в упоре лежа на полу.
Эстафеты
1
60
Сложно координированные беговые
упражнения
1
61
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
1
РЭШ
ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты
62
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см. Эстафеты
1
63
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места толчком
двумя ногами. Эстафеты
1
64
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Смешанное передвижение
1
65
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 30м. Эстафеты
1
66
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Метание теннисного мяча в цель.
Подвижные игры
1
67
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Смешанное передвижение по
пересеченной местности. Подвижные
игры
1
68
«Праздник ГТО». Соревнования со
сдачей норм ГТО, с соблюдением
правил и техники выполнения
испытаний (тестов) 2 ступени ГТО
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
0
0
3 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
1
Физическая культура у древних
народов
1
РЭШ
2
История появления современного
спорта
1
РЭШ
3
Виды физических упражнений
1
РЭШ
4
Строевые команды и упражнения
1
РЭШ
5
Дозировка физических нагрузок
1
6
Бег с ускорением на короткую
дистанцию
1
7
Измерение пульса на занятиях
физической культурой
1
8
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 30м. Эстафеты
1
9
Составление индивидуального
графика занятий по развитию
физических качеств
1
10
Беговые упражнения с
координационной сложностью
1
11
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты
1
РЭШ
РЭШ
12
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами. Эстафеты
1
13
Прыжок в длину с разбега
1
14
Подвижные игры с элементами
спортивных игр: не давай мяч
водящему
1
15
Подвижные игры с приемами футбола
1
16
Спортивная игра футбол
1
17
Строевые команды и упражнения
1
18
Передвижения по гимнастической
скамейке шагом, на носках
1
19
Передвижения по гимнастической
скамейке, перешагивая через
предметы
1
20
Передвижения по гимнастической
стенке вверх- вниз
1
21
Передвижения по гимнастической
стенке в сторону
1
22
Прыжки через скакалку
1
23
Прыжки через скакалку в парах,
тройках
1
24
Дыхательная и зрительная гимнастика
1
25
Лазанье по канату в 2 или в 3 приёма
1
РЭШ
26
Лазанье по канату произвольным
способом
1
РЭШ
РЭШ
27
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине.
Подвижные игры
1
28
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье.
Подвижные игры
1
29
Ритмическая гимнастика
1
30
Закаливание организма
1
31
Передвижение на лыжах
одновременным двухшажным ходом
1
РЭШ
32
Передвижение на лыжах
попеременным двухшажным ходом
1
РЭШ
33
Техника передвижения классическим
ходом
1
34
Повороты на лыжах способом
переступания на месте
1
РЭШ
35
Повороты на лыжах способом
переступания в движении
1
РЭШ
36
Повороты на лыжах способом
переступания
1
РЭШ
37
Торможение на лыжах способом
«плуг» при спуске с пологого склона
1
РЭШ
38
Торможение на лыжах способом
«полуплуг» при спуске с пологого
1
РЭШ
РЭШ
склона
39
Скольжение с пологого склона с
поворотами и торможением
1
РЭШ
40
Спуски и подъёмы на лыжах
1
РЭШ
41
Скольжение с пологого склона с
поворотами и торможением
1
РЭШ
42
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на лыжах 1 км. Эстафеты
1
43
Ведение баскетбольного мяча. Ловля
и передача мяча двумя руками
1
44
Броски набивного мяча
1
45
Подвижные игры с элементами
спортивных игр: вышибалы, снайпер
1
46
Подвижные игры с приемами
баскетбола
1
47
Спортивная игра баскетбол
1
48
Ведение баскетбольного мяча. Ловля
и передача мяча двумя руками
партнеру
1
49
Подвижные игры с приемами
баскетбола
1
50
Спортивная игра баскетбол
1
51
Прямая нижняя подача, приём и
передача мяча снизу двумя руками на
месте и в движении
1
52
Спортивная игра волейбол
1
РЭШ
РЭШ
РЭШ
53
Спортивная игра волейбол
1
54
Правила выполнения спортивных
нормативов 2-3 ступени
1
55
Правила ТБ на уроках. Сохранение и
укрепление здоровья через ВФСК
ГТО
1
56
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты
1
57
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье.
Подвижные игры
1
58
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами. Эстафеты
1
59
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса на
высокой перекладине – мальчики.
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу. Эстафеты
1
60
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см. Эстафеты
1
61
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 30м. Эстафеты
1
62
Соревнования «А ты сдал нормы
ГТО?», с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 2-3 ступени
1
63
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Метание теннисного мяча, и
метание мяча весом 150г. Подвижные
игры
1
64
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 1000м
1
65
Подвижные игры с приемами футбола
1
66
Спортивная игра футбол
1
67
Соревнования «А ты сдал нормы
ГТО?», с соблюдением правил и
техники выполнения испытаний
(тестов) 2-3 ступени
1
68
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие
упражнения
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
0
0
4 КЛАСС
Количество часов
№ п/п
Тема урока
Всего
Контрольные
работы
Практические
работы
Дата
изучения
Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
1
Правила предупреждения травм на
уроках физической культуры
1
2
Предупреждение травм на занятиях
лёгкой атлетикой
1
3
Из истории развития физической
культуры в России
1
РЭШ
4
Из истории развития национальных
видов спорта
1
РЭШ
5
Самостоятельная физическая
подготовка
1
6
Влияние занятий физической
подготовкой на работу систем
организма
1
РЭШ
7
Оказание первой помощи на занятиях
физической культуры
1
РЭШ
8
Беговые упражнения
1
9
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты
1
10
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 30м. Эстафеты
1
11
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами. Эстафеты
1
12
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 1000м
1
13
Метание малого мяча на дальность
1
РЭШ
14
Упражнения в прыжках в длину с
разбега
1
РЭШ
15
Прыжок в высоту с разбега способом
перешагивания
1
РЭШ
16
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Метание мяча весом 150г.
1
17
Предупреждение травм при
выполнении гимнастических и
акробатических упражнений
1
18
Разучивание подвижной игры
«Запрещенное движение»
1
19
Упражнения для профилактики
нарушения осанки и снижения массы
тела
1
20
Висы и упоры на низкой
гимнастической перекладине
1
РЭШ
21
Упражнения на гимнастической
перекладине
1
РЭШ
22
Акробатическая комбинация
1
РЭШ
23
Акробатическая комбинация
1
РЭШ
24
Лазанье по канату произвольным
способом
1
РЭШ
25
Поводящие упражнения для обучения
опорному прыжку
1
26
Обучение опорному прыжку
1
27
Опорной прыжок через
гимнастического козла с разбега
способом напрыгивания
1
28
Поводящие упражнения для обучения
опорному прыжку
1
29
Освоение техники выполнения
опорного прыжка
1
30
Опорной прыжок через
гимнастического козла с разбега
1
31
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Поднимание туловища из
положения лежа на спине.
Подвижные игры
1
32
Упражнения на гимнастической
перекладине
1
33
Танцевальные упражнения
1
34
Закаливание организма
1
35
Предупреждение травм на занятиях
лыжной подготовкой
1
36
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом:
1
РЭШ
РЭШ
РЭШ
РЭШ
подводящие упражнения
37
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом:
подводящие упражнения
1
РЭШ
38
Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах
1
РЭШ
39
Имитационные упражнения в
передвижении на лыжах
1
РЭШ
40
Передвижение на лыжах
одновременным бесшажным ходом с
небольшого склона
1
РЭШ
41
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом с
небольшого склона
1
РЭШ
42
Передвижение одношажным
одновременным ходом в полной
координации
1
РЭШ
43
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на лыжах 1 км. Эстафеты
1
44
Предупреждение травматизма на
занятиях подвижными играми
1
45
Упражнения из игры баскетбол
1
46
Разучивание подвижной игры «Гонка
мячей»
1
47
Разучивание подвижной игры
«Подвижная цель»
1
48
Разучивание подвижной игры
1
«Эстафета с ведением футбольного
мяча»
49
Упражнения из игры волейбол
1
50
Упражнения из игры волейбол
1
51
Упражнения из игры баскетбол
1
52
Праздник «Большие гонки»,
посвященный ГТО и ЗОЖ, с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 3
ступени
1
53
Правила выполнения спортивных
нормативов 3 ступени
1
54
Правила ТБ на уроках. Здоровье и
ЗОЖ. ГТО в наше время
1
55
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса на
высокой перекладине – мальчики.
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа на полу. Эстафеты
1
56
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине 90см. Эстафеты
1
57
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Наклон вперед из положения
стоя на гимнастической скамье.
1
РЭШ
Подвижные игры
58
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Прыжок в длину с места
толчком двумя ногами. Эстафеты
1
59
Беговые упражнения
1
60
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Челночный бег 3*10м. Эстафеты
1
61
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 30м. Эстафеты
1
62
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Бег на 1000м
1
63
Разучивание подвижной игры
«Эстафета с ведением футбольного
мяча»
1
64
Упражнения из игры футбол
1
65
Праздник «Большие гонки»,
посвященный ГТО и ЗОЖ, с
соблюдением правил и техники
выполнения испытаний (тестов) 3
ступени
1
66
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Метание мяча весом 150г.
Подвижные игры
1
67
Упражнения из игры футбол
1
68
Освоение правил и техники
выполнения норматива комплекса
ГТО. Кросс на 2 км. Подводящие
упражнения
1
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
68
0
0
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура: 1-й класс: учебник, 1 класс/ Матвеев А.П.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 2-й класс: учебник, 2 класс/ Матвеев А.П.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 3-й класс: учебник, 3 класс/ Матвеев А.П.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура: 4-й класс: учебник, 4 класс/ Матвеев А.П.,
Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура, 1-4 классы/ Лях В.И., Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
Российская электронная школа
